10 Consigli Per Gestire Il Perfezionismo.
1. Stabilite standard realistici per voi stessi e per gli altri.
2. Prendetevi del tempo per rilassarvi e rigenerarvi.
3. Accettare l’imperfezione in sé e negli altri.
4. Non sforzatevi di raggiungere obiettivi irraggiungibili.
5. Permettete a voi stessi di commettere errori.
6. Semplificate la vostra vita per ridurre i fattori di stress e concentrarvi su ciò che è importante per voi.
7. Bilanciate il vostro tempo tra lavoro, gioco e riposo.
8. Abbandonate la necessità di controllare tutto ciò che vi circonda.
9. Delegare compiti e responsabilità quando possibile
10. Cercare un aiuto professionale se si ritiene che il perfezionismo interferisca con la propria vita quotidiana.